在現今抽煙好像是人人喊打的年代，不管是製造二手煙，或者是煙蒂的問題，甚至是一包煙從筆者剛抽的七星40元到現在的125元，抽煙幾乎都快變成全民公敵了，所以越來越多人轉向電子煙，但電子煙包含的很多啊，你全部了解嗎?

蝦米，電子煙會爆炸

這真的是很多人對電子煙的誤解，當大家看到這類似的新聞，就開始有下面的反應了

接著又會看到一些台灣媒體下的嚴重標題，以及一些不實的報導補風捉影，比如說像這樣的標題

電子煙-更毒!

然後也不會想點擊進去了解一下裡面的細節，但對於八卦啦或者一些政治的亂七八糟標題，反倒是很有興趣的點進去裡面看看內容，"人客啊，抽煙跟著你一輩子啊，別人的八卦會影響你的生活嗎?關心別人的生活私事，有比你自己錢包和健康重要嗎?"

就以這個標題的文章細節，我截取一小段最主要說明有害的內容如下，有興趣者也可以參考原文(http://www.mingpaocanada.com/healthnet/content.php?artid=2801)

「安全」宣稱是誤導
傳統捲煙中包含煙草、煙葉及尼古丁，經燃燒後產生的煙霧會釋放出三十多種致癌物，以及4,000多種化學物質，這些都是已知的事實，那麼電子煙又如何？不少電子煙供應商或銷售商宣稱，電子煙較傳統捲煙「安全」，何世賢認為這說法是誤導。「傳統煙仔或比電子煙含較多致癌物及有毒化學物，但不代表電子煙不含有害物質，所以說它安全是不正確的。」

整體安全成疑
事實上，醫學界對電子煙的憂慮不僅是尼古丁，還有以下化學成分︰
（一）丙烯乙二醇、甘油︰電子煙常會使用這兩種溶劑，它們均會引致口部和喉嚨不適、咳嗽，高溫時會產生甲醛及乙醛等致癌物。
（二）添味劑︰有研究指電子煙添加的多數為食物添味劑，「一般認可為安全」，但要注意的是添味劑本是供作食用，不是設計來吸入肺部中。因經過加熱後，添味劑的粒子會變得更細，愈細愈易進入肺部深處，傷害愈大。其中一種添味劑如二乙磕基，一般會增添於爆谷等食物中，已知會引致阻塞性細支氣管炎。
（三）重金屬︰如錫、鎳、銅、鉛等。電子煙組件如電磁、發熱線圈受熱後可能會釋出重金屬及污染物，有機會接觸到溶液，令其所產生的氣體也含有重金屬或其他雜質，金屬的微粒亦會深入肺部氣囊。
(四）甲醛︰新一代高電壓的電子煙，聲稱能產生更多氣體（煙霧），然而當電壓愈高溫度愈高，同時亦會產生更多有害物質，所含的甲醛濃度甚至比捲煙高幾倍。

就以上面所論述的內容，不知道有哪方面是在陳述電子煙比傳統紙煙更毒的訊息?但標題殺人啊，每個標題很嚇人，但細看內容皆會發現，沒有任何一方論述會說電子煙傷害比較大。

但看完標頭後，接著可能就會開始拒絕，而且完全不會想做功課了解，但其實除非你真的想要戒煙，不然電子煙確實能讓你達到替煙的效果，但絕對不會幫助你戒煙，所以想戒煙的同學還是靠自己的毅力比較實際啊。

接著我來攻破這四項的安全疑慮

一.除非你是專業玩家，並且抽食電子大煙的時候，都是60瓦以上，不然他說的高溫基本根本不會發生，當你溫度過高的時候，抽到的都是一口棉花焦味，你能接受嗎?不是換芯就是換棉花了，而口部和喉嚨不適咳嗽皆不會致癌，多喝水就好了。

二.香精和添味劑確實是電子煙最不穩定的因素，可能會有一些有害物質，所以請愛用大廠所生產的油，切勿用一些不知名和很少人使用的煙油，不過就算香精再怎樣，都不會比香煙的四仟多種有害物質還要毒。

三.重金屬:這個某些香煙也有，而且同理除非你溫度非常的高，把發熱絲加熱到300度以上，不然是不會有產生重金屬危害的問題。

四.如果你就硬要產生更大的煙霧，而不是以替煙為目的，那誰能幫得了你呢?

以下就先來介紹一下電子煙的種類吧。

加熱不燃燒電子煙

現在台北路上很多人在抽這種電子煙，算是去年在台灣才比較風行的，是菲利普莫里斯國際公司出產的，也就是marbo的母公司啦，聲稱除掉了90至95%的傷害，其實香煙最大的傷害就是因為透過明火燃燒啊，會產生4000多種有害物質，如果是比較低溫去烘烤的話，只吸取主要的尼古丁而不要有焦油，抽煙者嘴巴就不會有一股臭焦油味了，但其實經過烘烤後，在室內還是會殘留一點點味道啊，而且其實還是會有少許的焦油被吸進體內，不過至少這個算是現代吸煙者的一大福音了，只不過這類機器還是有很多缺點。

機器非常貴，光主機就得要3000以上
很多使用者反應很容易故障，而且機器卡的煙味也會挺重的
煙彈非常的貴
滿足感不夠啊，抽沒幾口就結束了

還有很多加熱不燃燒的機器，也都是要使用這種短煙型的香煙，另外有一派比較特別的，也是用烤煙的方式，但是可以放傳統香煙，比如iuoc，也是有降低焦味和有害物質，而且不會讓身上有濃厚的煙味，吸食的時候也是只有烘烤的味道，值得一提的是如果抽的是手捲煙，其實呼出來的味道會是那個煙草的味道，這也算是另一個類型的電子煙，但因為一般香煙就可以使用，或者可以直接用手捲煙，所以就比較方便不缺煙彈的問題，畢竟現階段iqos的煙彈不算合法，雖然一樣是使用煙草的方式。

IQOS示意圖

▼

https://www.youtube.com/watch?v=tgiypRdBz0I

何謂iuoc

▼

https://www.youtube.com/watch?v=4g4T6GMXurg

煙油電子煙

筆者相信目前大部份人所認知的電子煙就是這種，煙霧非常的大，而且聽說會爆炸耶，呼出來的味道是香的，一定有毒啦，阿那是化學做的東西啦，所以筆者要針對這部份做一些解說，以後有任何人說一些沒有科學依據的話，直接把此文章分享給朋友。

使用煙油的電子煙，目前總共包含三種類型的機子

機械桿

強烈不建議新手玩這種的電子煙機桿，雖然這個霧化出來的味道口感較好，但是如果完全不了解什麼叫發熱絲和棉花以及潤棉的道理，也不懂何謂發熱絲歐姆和瓦數的對應，千萬別去碰，會爆炸的電子煙其實就是在指這個裝置，會爆炸原因很多，可能你自己亂綁了發熱絲，造成歐姆數過低，又想玩大煙按了太久，然後電池過熱，都有可能導致爆炸，更何況如果你又買了一些雜牌的電池，經過你這樣操弄就更危險了，新手禁區啊，而且我不認為這種大煙裝置可以替煙，很多人反而是兩者都抽了，還有假如你把此裝置放包包，請一定得把電池拆下來，以免誤觸按鈕不自知，造成電池過熱的情況，都是會有機率產生爆炸的。

但是說到爆炸，其實只要是用電池類的都有機率會爆炸，我們應該從新聞得知有什麼手機充電爆炸啦，甚至某牌子某型號的手機之前完全禁止開上飛機，那請問你還用不用手機呢?

機械桿示意圖

請注意完全沒有螢幕顯示電量或瓦數，就是機械桿了

電子桿

這也算是大煙的一種裝置，雖然這種裝置相對來說安全性好很多，但是目前市面上出了很多200w的裝置，硬是使用100%的vg，然後瓦數又調很大，危險性真的不好說，不過危險性是自找的，其實大部份在抽電子煙要替煙的話，40瓦以下就會很夠用，並且霧化得很好很安全了，但是在此必須說明一下，雖然此電子桿是相對安全的，但是也有可能新手不懂而導致一些危險性，一樣可能瓦數調太高，歐姆綁太低，沒有潤棉直接加熱，是有機率造成棉花在霧化器裡面燃燒的，所以目前所有大煙裝置，筆者皆不推新手去使用，如果新手真的比較想要使用大煙裝置，也請從這個電子桿入門，並且一定要請副本店家，或者老手教導相關知識比較妥當。

電子桿示意圖

有螢幕可看電量，並控制瓦數

電子小煙

這個裝置算是2017年的時候才開始火紅，也讓電子煙整個翻天覆地，光是去年深圳電子煙展，就出了100多款小煙，這也是筆者最推的替煙方式，簡單到連阿公都會操作，而且因為使用方式非常簡單，只要把廠家做好的煙彈插進去就能開始抽，沒電就只要充電就好了。

而且大部份比較知名的小煙都是有送相關單位安全檢驗的，我們也沒有辦法使用一些不知名的煙油，所以非常安全，因為成份使用的是最新研發的尼古丁鹽，更是能達到類似香煙的擊喉感和壓肺感，我身邊光是很多朋友因為小煙，就直接戒掉傳統紙煙了，但只是轉來抽電子小煙，如果你真心的想要戒煙，還是直接去找醫生，看是要吃吃戒煙口含啶，還是貼貼片，龐大的健康捐皆有補助你哦。

電子小煙示意圖

其實不管抽什麼樣的電子菸，只要能達到沒有二手煙，不影響他人的健康，不亂丟煙蒂製造髒亂，而且有充份的了解，都是一件好事，認同的請分享，強烈建議能戒就戒，不能戒的話至少多多了解，也可以嘗試盡量使用不影響他人的方式，得到你想要的滿足感，以上電子煙其實筆者全部都嘗試過，除了機械桿之外，最後筆者選擇的是電子小煙，方便簡單而且成本便宜，口味又多，不含焦油，不影響他人，滿足感夠高。